Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

Кокосова вода - переваги та переваги

Кокосова вода, також відома як Nariyal paani, є освіжаючим і енергійним напоєм, що містить більше калію, ніж ви знайдете в чотирьох бананах. Вони дуже зволожують і використовуються спеціально в таких країнах, як Індія. Будучи дуже популярним, воно споживається людьми різного віку і є улюбленим для всіх. Вони дуже низькі в калоріях і набагато краще для вашого здоров'я в порівнянні з іншими газованими напоями. Вона приймається більшу частину часу влітку, оскільки в цьому сезоні пити холодну кокосову воду ідея і освіжає. Він був використаний в лікувальних і лікувальних цілях і може допомогти вам зсередини і зовні. Давайте дізнаємося, як це зробити.

Використання та переваги кокосової води:

Кокосова вода настільки повна поживними речовинами, що живить вас зсередини, а також надає натуральному блиску волосся і шкіру. Прочитайте цю статтю, щоб зрозуміти її повну користь для здоров'я кокосової води для шкіри, волосся та здоров'я.

Користь для здоров'я кокосової води:

1. Керує стресом:

Одним з найбільш чудових переваг, які може забезпечити вас кокосова вода, є управління стресом. Все, що вам потрібно для цього, це пити кокосову воду, коли можна. Це дозволить розслабитися і зволожувати все тіло. Ви будете відчувати себе так оновленими зсередини і таким чином зможете керувати стресом. Це найголовніший напій, який виступає в ролі стресу, і його радять більшість лікарів і експертів для тих, хто хоче вбити це мляве і ледаче почуття.

Побачити більше: Переваги ячмінної води

2. Втрата ваги:

Кокосова вода дуже ефективна, коли мова йде про втрату ваги. Будучи дуже низьким вмістом калорій і жиру, цей напій набагато краще, ніж кокс, сода або інші види напоїв, які повні цукру. Вони відмінно підходять для вашого здоров'я і, безумовно, можуть допомогти вам втратити вагу. Ось чому цей напій настільки популярний і використовувався протягом багатьох десятиліть для зменшення жиру і жиру. Більше того, цей напій дуже смачний, тому пити це ніколи не є проблемою. Тому, якщо ви хочете схуднути, замініть кокс і соду кокосовою водою.

3. Зменшує загар:

Кокосова вода також може допомогти вам ефективно видалити загар з вашого тіла. Все, що вам потрібно зробити, це взяти землю і кокосову воду, і використовувати її як натуральний пакет для обличчя щодня. Ви можете робити це п'ять разів на тиждень, оскільки це повністю очистить вашу шкіру. Ви будете ефективно позбавлятися від засмаги протягом декількох днів і вийти на сонце з вашим парасолькою і сонцезахисним кремом, не турбуючись про загоряння знову.

4. Кислотність:

Більшість жінок, які вагітні, зазвичай страждають проблемами кислотності. Наркотиків і ліків, безумовно, слід уникати в цьому віці, оскільки це тільки завдасть шкоди вашому здоров'ю і дитині. Кінцевим способом боротьби з волоссям є використання кокосової води. Вагітні жінки повинні регулярно споживати їх, і вони ефективно позбудуться цієї проблеми. Насправді, кокосова вода зробить їх світлими, освіженими і активними весь час. Це також матиме позитивний вплив на їхнє здоров'я.

5. Допомагає підтримувати серцево-судинне здоров'я:

Щоб підтримувати здорове серце, ви повинні включати кокосову воду в свій раціон харчування разом зі здоровою дієтою і фізичними вправами. Одна свіжа тендітна кокосова вода, раз на день, є оптимальною для поліпшення здоров'я серцево-судинної системи. Він контролює рівень холестерину. Це допомагає знизити рівень холестерину серця і аорти, що призводить до здорового серця і зниження ризику серцевих нападів. Вони надають стимулюючу дію на різні ферменти в організмі і допомагають у відновленні від пошкоджень міокарда.

6. Менструація:

Під час менструації жінки втрачають занадто багато крові. Хоча це природне явище, що в організмі необхідно відновити кров. Деякі втрачають більше, ніж інші. Їх тіло стає слабким, якщо цього не зробити. Кокосова вода - це найкращий спосіб відновити її найшвидшим способом. Кокосова вода, якщо повна поживних речовин, яка необхідна для цієї мети. Поживними речовинами є марганець, магній, кальцій і калій, які також допомагають знімати судоми. Жінкам завжди рекомендується мати кокосову воду до і під час їх циклу, оскільки вона поповнює організм поживно, а також допомагає врівноважувати гормони.

7. Камені нирок:

Люди, які страждають від каменів у нирках і знаходяться на лікуванні, також рекомендують щодня дозрівати кокосову воду. Вода допомагає розбавляти сечу і полегшує видалення хімічних речовин, таких як кальцій, фосфат і сечова кислота в нирках. Це допомагає у розбитті каменів і усуває його з організму швидше. Кокосова вода - природний сечогінний засіб і допомагає вільному потоку сечі, що допомагає підтримувати здорову нирку і сечовивідні шляхи. Таким чином, він також зводить нанівець шанси нових каменів після лікування.

8. Травлення:

Кокосова вода вважається дуже корисною для травної системи. Це покращує травлення і таким чином допомагає вимити відходи і токсини з нашого тіла. Травна система є ключем до збереження здорового тіла і розуму, а продукти та напої, які допомагають у правильному травленні, є важливими в нашому раціоні. Повільна і нездорова система травлення веде до розвитку серйозних проблем. Один кокос дає близько 9% волокна нашої щоденної потреби.

9. Діабет:

Хоча кокосова вода є солодким напоєм, але це ще корисно для діабетичного пацієнта. Вони страждають від збідненого кровообігу, завдяки якому вони часто страждають від оніміння ніг, дискомфорту, погіршення зору, а також ниркової недостатності. Цього можна уникнути при споживанні кокосової води. Кокосова вода покращує кровообіг, а також розширює кровоносні судини. Хоча дозувати кокосову воду нічого для лікування діабету, але вони безумовно допомагають забезпечити полегшення від побічних ефектів захворювання.

Побачити більше: Переваги питної води

Переваги кокосової води для шкіри:

10. Антистаріння:

Старіння шкіри є такою поширеною проблемою для жінок у ці дні. Навряд чи вони починаються тридцятих років, а деякі починають бачити ознаки старіння. Ефективним і простим способом боротьби з цією проблемою є користь кокосової води. Все, що вам потрібно зробити, це пити кокосову воду на регулярній основі. Не тільки ви поліпшите еластичність вашої шкіри, але й зробите її міцнішою та жорсткішою. Це допоможе молодим молодим природним способом, без використання хімічної навантаженої косметики та інших.

11. Для прищів і плям:

Для того, щоб позбутися від прищів і плям, ви можете використовувати кокосову воду, оскільки вони є ідеальним засобом для прищів, акне, проривів, плям і шкірних інфекцій. Все, що вам потрібно зробити - це взяти куркуму і добре її розтерти. Додайте до цієї суміші кокосову воду і нанесіть її на всі постраждалі ділянки. Дайте їй залишитися двадцять хвилин, а потім витріть його холодною водою. Ви також можете використати холодну воду до кінця, оскільки це допоможе вам позбутися жовтого кольору, який зазвичай залишається позаду, навіть після того, як ви змили куркуму.

12. Зволожувач для шкіри:

Вільні радикали в навколишньому середовищі, такі як сонце і пил, шкідливі для нашої шкіри. Вони зневоднюють шкіру і залишають їх пошкодженими. Щоб утримати їх гідратом і відновити його еластичність, нанесіть кокосову воду місцево на обличчя. Ви також можете зробити маску для обличчя з кокосовою водою. Просто змішати його з лимоном і зробити його кращим не жирний зволожуючий зволожуючий пакет. Змішайте, 2 тбл кокосової води, ½ ч.л. лимонного соку і 1 ч.л. меду (якщо у вас суха шкіра) в мисці. Нанесіть на обличчя бавовною і масажем круговими рухами. Дайте шкірі змочити її протягом 30 хвилин, а потім змийте холодною водою. Ви можете зробити це в інші дні.

Побачити більше: Переваги рожевої води

Користь для кокосової води для волосся:

13. Бої Сухе волосся:

З усіх проблем з волоссям, який нас дратує більшість з нас - це сухе волосся. Так багато хто з нас буде регулярно ходити в салон, а деякі будуть просто зберігати дорогі товари на ebay і flipkart. Це дійсно може бути дуже нерозумно робити, тому що іноді це навіть не дає нам бажаних результатів. Все, що вам потрібно зробити, щоб зволожити волосся, використовуючи прохолодну кокосову воду. Це воно. Це потрібно масажувати на волоссі протягом п'яти хвилин. Це зробить ваше волосся гладким, м'яким і керованим.

14. Кондиціонер для волосся:

Кокосова вода також діє як відмінний кондиціонер для волосся. Це зможе зволожувати волосся, проникаючи в неї і роблячи волосся м'яким, гладким, глянцевим і сяючим. Ви завжди повинні змішувати майонез з кокосовою водою і застосовувати його на волосся після миття голови. Тримайте його протягом п'ятнадцяти хвилин, а потім змийте його холодною водою. Це, безумовно, покаже вам великі результати, які теж протягом декількох тижнів. Ви також можете споживати воду на регулярній основі, якщо ви хочете отримати кращі результати з неї.

15. Робить волосся вашими:

Кокосова вода також має здатність блищати. Це одна з головних причин, чому більшість косметологів і експертів радять нам щодня пити кокосову воду. Це відмінно підходить для волосся і наповнений вітамінами і мінералами, які, безсумнівно, додадуть до вашого волосся прекрасний блиск і колір. Так що якщо ви хочете глянсовий, красивий і красивий волосся, переконайтеся, що ви пити воду кокоса. Ви також можете масажувати волосся. Але найкращий спосіб побачити результати - це споживання.

Природа надала нам таку харчову воду, яка має так багато користі для здоров'я, яку можна отримати. Ми обговорили 15 найкращих переваг кокосової води для здоров'я, щоб ви зрозуміли її важливість у вашому щоденному режимі харчування.

Перегляньте відео: Удивительные преимущества кокосового масла, кокосового ореха organic (Грудень 2019).

Загрузка...