Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

Дженніфер Лопес Поради краси та фітнес-секрети

Дженніфер Лопес, відома американська актриса, а також модельєр завжди встигає виглядати чудово і приголомшливо. Вона виглядає майже половиною свого віку. Вона є матір'ю двох дітей, але її краса ще не всохла. Дженніфер Лопес також відома як JLo добре піклується про своє здоров'я і фігуру.

Саме тому їй все ж таки вдається виглядати молодим. Навіть без макіяжу вона виглядає так само. Це її природна краса, за яку вона славиться. За її красивою шкірою і прекрасною фігурою було згадано кілька секретів.

1. Фітнес:

Дженніфер Лопес переконується, що тренується майже годину щодня. Вона робить як кардіо, так і вільні вправи. Для того, щоб виглядати чудова перед камерою, вона намагається позбутися від зайвого жиру і тонізує її тіло. Це причина, чому вона робить кардіо, щоб втратити жир, а потім вільні вправи руки, щоб отримати її м'язи в правильній формі. Вона також вважає, що йога допомагає отримати хорошу кількість кисню і, в свою чергу, допомагає шкірі світитися.

Побачити більше: Поради щодо фітнесу Kajol

2. Біг:

Окрім всіх видів занять у тренажерному залі, JLo щодня проводитиме пробіжку. Вона не пропускає на її бігу. Цей даруючий їй день удар початок та робить її відчувають енергійний протягом дня. Водночас вона також допомагає тілу залишатися придатною і вільною від каріозних захворювань. Це чудовий прийом лікування природи.

3. Звички харчування:

Вона не вірить у суворі дієтичні картки, але воліє стежити за збалансованою дієтою, яка включає всі види поживних речовин. Тим не менш, він містить більше продуктів, багатих білками і менше вуглеводів. Споживання зелених овочів, яєць, риби та курки обов'язково. При цьому необхідний прийом правильної кількості води. Все це змушує її шкіру сяяти і тримати її фігуру в правильній формі.

Побачити більше: Секрети краси Падми Лакшмі

4. Лікування шкіри:

JLo не покладається на косметику і вважає за краще використовувати вироби, призначені шкірним лікарем. Вона використовує натуральні продукти, щоб тримати її шкіру вільною від будь-яких прищів або акне. Очищення та зволоження є її основним принципом для бездоганності її шкіри. Вона не використовує більшу частину масок для обличчя або догляду за обличчям, щоб зберегти її шкіру здоровою. Вона також гарантує, що її шкіра буде вільна від загоряння шкідливих сонячних променів. Регулярне використання натуральних продуктів і призначених продуктів шкіри робить її шкіру гладкою.

5.Завантаження:

Побачити більше: Секрети краси Neha Dhupia

Дженніфер Лопес носить мінімальну кількість макіяжу і вірить у природну красу. Саме тому вона займається великою кількістю фізичних навантажень, щоб допомогти її шкірі відобразити внутрішню красу. Вона вважає за краще не використовувати сильні вироби для макіяжу і спирається на природні речовини. На відміну від усіх візажистів вона використовує світлу основу для своєї шкіри. Вона намагається зробити шкіру блискучою і наголосити на очах. Вона любить експериментувати з волоссям, але також добре піклується про неї. Регулярне спа-процедурне волосся з правильним масажем допомагає її волоссям густіше і блискуче. Прийом вітамінних добавок також допомагає їй виростити волосся.

6. Танці:

Дженніфер вважає, що танці - один з найздоровіших способів зберегти себе в формі і формі. Вона робить латиноамериканський танець для того, щоб тримати себе гнучкою і робити сильні м'язи. Це виступає в якості стресу Buster для неї. Вона також любить плавати, щоб тримати себе здоровою. Цей регулярний акт допомагає їй втрачати жир, а також робить її шкіру свіченням. Шкіра також затягується і робить її тіло тоноване. Танці дають її тілу правильні вигини і змушують її виглядати сексуально!

Перегляньте відео: Як відновитися після свят - поради фітнес-тренера Ксенії Литвинової (Грудень 2019).

Загрузка...