Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

Йога

Жіноча краса неповна без гарного волосся. Коронаційна слава - це те, що визначає її і має довге блискуче волосся, кожна дівчина мріє. Для того, щоб ця мрія перетворилася на реальність, дівчата намагаються все, від здорової їжі, гарних продуктів для волосся до професійних процедур для волосся. Але чи знаєте ви, що йога може принести вам користь для росту волосся?

Читати Далі

Ви шукаєте пози йоги для плечей? Fit Shoulders відіграють ефективну роль у нашій щоденній роботі. Згортання - це нормальний спосіб догляду за тілом від незнайомців, фізично закриваючи контакт з життєво важливими органами. Будь-який час, коли ви підписуєте, що ви нахиляєтеся вперед, намагайтеся зайняти мить, щоб рухати плечі задніми і робити глибокий вдих.

Читати Далі

Сахаджа Йога - це легка процедура медитації, яка допомагає вам з'єднатися з собою. Незважаючи на те, що ми всі духовні, ми всі повинні знати, як ми можемо вивести наші духовні життя на новий рівень. І це можна зробити з Сахаджа. Сахаджа-йога та її переваги: ​​вибір тихого місця або часу: щоб практикувати будь-яку йогу, треба практикувати в тихому місці, вільному від шуму або безладу.

Читати Далі

Ви роздратовані вашим розпушеним животом? Чи знаєте ви, що йога пропонує плоский живіт? Так! Це вірно. В даний час багато людей страждають від ожиріння і внаслідок цього збільшується їх живіт. В даний час, люди так багато зайняті у своєму житті, що у них немає часу на тренажерний зал або тренування. Виникає неправильний спосіб життя, споживання нездорової їжі, відсутність вправ, крім того, що виходить за рамки всіх випадково великих рівнів стресу і, отже, в'яла живіт.

Читати Далі

Sukhasana йога або легка поза: у випадку, якщо ви новачок в акті йоги, починаючи з Сухасани або легкої позі може бути гідною думкою. На санскриті Sukh означає простоту, блаженство, мир або розкручування, і ця постава спрямована на те, щоб дати кожному останньому фрагменту. Сухасана також називають гідною позою або приємною позою.

Читати Далі

Йога - це давня індійська організація фізичного самопочуття і всеохоплюючого благополуччя. Важко упорядкувати або класифікувати його, оскільки вона підтримує як фізичне, так і психічне благополуччя, і це також є феноменальною процедурою розкручування. Крім того, великі ділянки позицій пристосовані до підсилення корисності та сили органів.

Читати Далі

Йога є однією з найбільш потужних форм фізичних вправ, які практикуються у всьому світі. Більшу частину часу віддають перевагу звичайні заняття в тренажерному залі, йога спокійна і зібрана, але ніколи не відступає від своєї мети. Через йогу ми не тільки підтримуємо свій фізичний баланс, але й очищаємо себе від того, де можна досягти композитного спокою і душевного спокою через простий акт йоги.

Читати Далі

Ви відчуваєте сильний біль у спині? Сьогодні життя людини стає надзвичайно неспокійною, як і багато роботи вдома, інакше в будь-якому місці. Йога є надзвичайно древнім, а також природним, а також грає ефективну роль у лікуванні різних захворювань, полегшуючи депресію, тривогу, депресію плюс напругу.

Читати Далі

Салабхасана (поза сарани) - це поза, що концентрується на животі, грудній клітці, верхній і нижній частині спини. Істотні прибутки від Пороги саранчі полягають у виробництві адаптивності та якості в спині. Ця поза є протилежністю до Пашімоттанасани (Посадка вперед), Пози плуга (Халасана) і Сарвангасани (Плечевий стенд).

Читати Далі

Гомукхасана Йога: Гомукхасана, або Поза корови, є однією з найкращих і найбільш поширених положень, записаних в Хатха-йозі. Гомуха розшифровується в обличчі Корова, що означає, що особа фахівця переходить до того, що корова, коли він / вона робить цю позицію. Фактично, ваші ноги будуть нагадувати вуха Корова, яка є найбільш улюбленою істотою, що має надзвичайне значення в індуїзмі.

Читати Далі

Йога, яка є найпоширенішою практикою вправ у всьому світі, є найбільш ефективним і ефективним засобом захисту від багатьох фізичних, психічних і духовних захворювань або хвороб. Це повністю безкоштовна і з регулярною практикою, вона дає можливість здорового і вільного від стресу життя. Якщо ваші болі в спині або стегнах або у вас виникають порушення сну або навіть якщо ви відчуваєте психічний розлад, спробуйте включити йогу в свою повсякденну практику, і ви будете відчувати магію самі.

Читати Далі

Ардха Навасана широко відома як Половина човна. Вона походить від двох санскритських слів Ардха і Нава. Ардха означає половину, а Нава - човен. У цій конкретній позі тіло досягає форми човна, і весь баланс наноситься на стегна. Половина човна створює дійсно дуже корисно в лікуванні проблем зі здоров'ям.

Читати Далі

Люди зазвичай дивляться на йогу як ще один засіб для того, щоб пролити тіло flab. Трохи дихання і багато розтягування, рано на тлі висхідного сонця саме там, де йога для них закінчується. Тим не менш, йога є більше, ніж просто flab shedder. Йога для деяких є фітнес-мантрою і для когось іншого, це просто спокійний відпочинок до свободи розуму, спокійний момент, який ви так охоче бажаєте досягти після стомлюючого бурхливого дня.

Читати Далі

Йога як засіб вправи повільно і неухильно поширюється по всьому світу, торкаючись сердець і умів безлічі людей. Не існує певного походження до фундаменту йоги, оскільки це вікова форма мистецтва. Щодня нові та покращені пози розробляються, показуючи, як може бути особиста йога.

Читати Далі

Бхуджапідасана або позі, що притискає плече, - це асани йоги або вправи. На санскриті «Бхуджа» означає «плече або рука», «піда» означає «тиск», а «асана» означає «поза». Це асана з підтримкою руки, яка відмінно підходить для створення сили в руках, а також в плечі. Він розслабить верхню частину тіла і поліпшить потік крові в ньому.

Читати Далі

Блукаючий розум схожий на бурхливий океан. Він може кинути вас вниз, як шторм грому, що розбиває жорсткі кораблі на частини. Думки, пов'язані з тим, що сталося років тому, або тим, що може статися в майбутньому, можуть змусити вас почуватися неспокійно. Йога - це мистецтво, яке з століть використовують вчені чоловіки і жінки, щоб поліпшити своє здоров'я і зберегти своє духовне і фізичне я добре збалансовано.

Читати Далі

Маха-йога або велика йога практикуються сиддха-йогами і садху, щоб пробудити свої внутрішні почуття і вийти за межі нормального. Згідно йогічним шастрам, у кожної людини є сплячий спріт, що знаходиться всередині нас. Маха Йога може допомогти в очікуванні цього духу і створити усвідомлення поза нашим розумом і тілом. Хоча форми йоги, такі як хатха або прейянама, стосуються лише нашого тіла і розуму, Маха-йога залучає внутрішню особистість, щоб змінити спосіб, на який ми дивимося на себе і навколишній світ.

Читати Далі

Мистецтво йоги пов'язане з тілом, розумом і душею. Хоча фізичні пози або асани йоги допомагають розтягувати тіло, пранаяма допомагає контролювати дихання, а пратьяхара допомагає контролювати почуття, отримуючи контроль над розумом, також є частиною практики йоги. Це можна зробити через Дх'яну.

Читати Далі

Три йоги, як випливає з назви, складається з трьох елементів йоги, які є асани, пранаями і мудри. Трійога - це повна форма хатха-йоги, яка була заснована Кали Рей років тому. Ця практика за своєю природою є перетворюючою і дуже підносить. Вона зосереджена на асанах йоги, пранаямі, мудрах, контролі над диханням, медитації та тренуванні.

Читати Далі

Практика йоги вплинула на багатьох західників, які злетіли до Індії, щоб оволодіти мистецтвом. Одна така пара, яка хотіла створити свій власний знак у сфері йоги, придумала техніку Jivamukti Yoga. Його розпочав Шарон Ганнон і Девід Життя в 1984 році, де вони відкрили свій перший центр у Нью-Йорку, після того, як пройшли навчання в програмі Сівананда.

Читати Далі

Загрузка...